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Prüfpunkt 03 / 13 · Konzentration berechnen

Wieviel Omega-3 hat Dein Produkt? Berechne es ganz einfach

1.000 mg Fischöl können 300mg, 500mg oder 900mg Omega‑3 enthalten. Bei 300mg Omega‑3 brauchst Du rund dreimal so viel Fischöl, um auf die gleiche Omega‑3 Menge wie bei 900mg zu kommen.

Viele fragen, wieviel Fischöl enthalten ist. Kenner fragen, wieviel davon Omega-3 ist. Niemand fragt, wie hoch der Anteil des Begleitöls ist.

Ein niedriger Omega‑3‑Anteil macht Fischöl nicht automatisch schlecht. Aber er bedeutet: Für dieselbe Omega‑3‑Menge musst Du mehr Fischöl aufnehmen. Und genau daraus entstehen die praktischen Unterschiede:

  • mehr Fischöl
  • häufig mehr Kapseln
  • mehr Kapselhülle, d.h. mehr Gelatine und Zusatzstoffe
  • mehr Begleitöl
  • mehr Geschmacksstoffe
  • höheres Risiko für Oxidation und Bildung freier Radikale
  • oft ein anderer tatsächlicher Preis pro Omega‑3‑Menge

Die Berechnung selbst bleibt dabei ganz einfach: Wie viel Omega‑3 steckt in 1.000 mg Fischöl? Das ist der Unterschied zwischen: „Ich nehme Fischöl." und: „Ich weiß, wie viel Omega‑3 mein Fischöl wirklich liefert."

So prüfst Du es
  1. Schau nach der Fischölmenge.
  2. Schau nach dem Gesamt‑Omega‑3‑Gehalt.
  3. Prüfe, ob sich die Werte auf eine Kapsel oder auf eine Portion beziehen.
  4. Rechne alles auf dieselbe Basis: 1.000 mg Fischöl.
  5. Vergleiche: Wie viel Omega‑3 bekomme ich pro 1.000 mg Fischöl?

Formel: Gesamt‑Omega‑3 ÷ Fischölmenge × 1.000 = Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl

Mann liest die Rückseite eines Omega-3-Produkts. Bildtext: Was wirklich zählt, sollte leicht zu finden sein.
Innovation

MVS setzt nicht auf möglichst viel Ölvolumen, sondern auf eine besonders hohe Omega‑3‑Dichte im Fischöl. Das Ziel: Mehr Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl. Weniger Begleitöl. Weniger unnötiges Volumen. Bei MVS liegt der berechnete Wert bei: 911 mg Gesamt‑Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl. Der Fokus liegt auf dem Anteil, wegen dem man Fischöl überhaupt nimmt — dem Omega‑3‑Anteil.

Der Standard

Der faire Standard für den Vergleich von Fischölprodukten lautet: Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl. Nicht: Preis pro Dose. Nicht: Anzahl der Kapseln. Nicht: Fischölmenge allein

Sondern: Wie viel Gesamt‑Omega‑3 steckt wirklich in 1.000 mg Fischöl?

Frag die KI

Prüfe dieses Produkt [Dein Produkt]: Wie viel Fischöl ist angegeben? Wie viel Gesamt‑Omega‑3 ist angegeben? Beziehen sich die Werte auf eine Kapsel oder auf eine Portion? Berechne, wie viel Gesamt‑Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl enthalten ist. Wie viel Fischöl müsste ich einnehmen, um auf 911 mg Gesamt‑Omega‑3 zu kommen?

Kopiere diese Frage in Deine KI und füge Label, Produktname oder Produkt-Link ein.

Fachbegriffe
FischölmengeDie angegebene Menge an Öl im Produkt. Sie sagt noch nicht, wie viel Omega‑3 enthalten ist.
Gesamt‑Omega‑3Die Omega‑3 Menge, die im Fischöl ausgewiesen wird (EPA/DHA/DPA).
Omega‑3‑AnteilDer Anteil von Gesamt‑Omega‑3 an der Fischölmenge.
Omega‑3 pro 1.000 mg FischölDie beste einfache Vergleichsgröße für Fischölprodukte.
BegleitölDer Anteil des Fischöls, der nicht als Gesamt‑Omega‑3 ausgewiesen ist.
Mehrmenge FischölDie zusätzliche Fischölmenge, die bei niedrigerem Omega‑3‑Anteil nötig ist, um dieselbe Omega‑3‑Menge zu erreichen.
Häufige Fragen
Warum soll ich überhaupt rechnen, wenn ich schon Fischöl nehme?

Weil die Fischölmenge allein nicht zeigt, wie viel Omega‑3 Du wirklich bekommst. Ein Produkt kann 1.000 mg Fischöl enthalten, aber nur 300 mg Omega‑3 liefern. Erst die Rechnung zeigt den echten Omega‑3‑Anteil.

Was ist die wichtigste Zahl?

Die wichtigste Zahl ist: Omega‑3 pro 1.000 mg Fischöl. Sie zeigt, wie konzentriert das Fischöl wirklich ist.

Was bedeutet 30 % Omega‑3?

30 % bedeutet: Von 1.000 mg Fischöl sind 300 mg Omega‑3.

Was bedeutet 50 % Omega‑3?

50 % bedeutet: Von 1.000 mg Fischöl sind 500 mg Omega‑3.

Warum ist ein niedriger Omega‑3‑Anteil nicht automatisch günstiger?

Weil Du bei niedrigem Omega‑3‑Anteil mehr Fischöl brauchst, um dieselbe Omega‑3‑Menge zu erreichen. Dadurch können mehr Kapseln, mehr Kapselhülle und mehr Begleitöl nötig werden. Der faire Vergleich ist deshalb nicht der Preis pro Dose, sondern die Omega‑3‑Menge pro Fischölmenge.

Ist mehr Fischöl automatisch besser?

Nein. Mehr Fischöl bedeutet nicht automatisch mehr Omega‑3. Entscheidend ist, wie viel Omega‑3 tatsächlich im Fischöl enthalten ist.

Was ist der einfachste Vergleich?

Rechne jedes Produkt auf dieselbe Basis: Wie viel Gesamt‑Omega‑3 enthält 1.000 mg Fischöl? Dann wird der Unterschied sofort sichtbar.

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